207. ¿Puedo correr un ultra trail? - Manual del corredor - Podcast en Manual Del Corredor de Competicion | Nueva York | Deportes Manual Práctico Del Dibujo A Lápiz | Amica - Librería Solidaria Guía integral para corredores de todos los niveles. Incluye programas de entrenamiento, nutrición, prevención de lesiones y estrategias para preparar maratones