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Sprint Training: How To Become A Faster More Efficient Distance Runner
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Description
A complete long dstance tral runnng tranng plan for begnners A complete long dstance tral runnng tranng plan for begnners... Sprint Training: How To Become A Faster More Efficient Distance Runner You’ll learn to optimize performance through tempo running, interval training, and technique work to improve form. You’ll gain a competitive advantage with expert advice and strategies for event-specific training, avoiding injuries, and overcoming setbacks
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